Почему нам так трудно уснуть, когда нас подкручивает пот — научное объяснение и практические рекомендации
Никто не любит ощущение липкости и дискомфорта, которое ночью может вызвать пот. Но почему это происходит? Почему наше тело реагирует именно таким образом, когда мы спим? Одной из основных причин подкручивания пота ночью является повышение температуры тела. Когда мы засыпаем, наше тело начинает идти на понижение температуры, что является естественным процессом. Однако, если комната, в…